0917.368.119

Mẹo giảm vòng bụng hiệu quả bạn cần biết

Vòng bụng to làm bạn thiếu tự tin. Bạn không có nhiều thời gian để tập luyện, lượng mỡ bụng tích ngày càng dày. Sử dụng máy massage bụng là lựa chọn của rất nhiều người hiện nay nhắm loại bỏ lượng mỡ bụng tốt nhất

Vòng bụng to không chỉ làm mất dáng, khiến bạn tự ti mà còn khiến bạn có nguy cơ mắc phải các chứng bệnh do mỡ thừa gây ra như bệnh về huyết áp, tim mạch hay xương khớp,... Nếu bạn cũng đang muốn cải thiện mỡ thừa tại bụng cũng như các bộ phận khác thì hãy tham khảo mẹo giảm vòng bụng hiệu quả dưới đây! Chắc chắn chúng sẽ hữu ích với bạn!

Cách làm giảm vòng bụng

Giảm vòng bụng hiệu quả bằng cách nào?

Rất nhiều người thử nhịn ăn, ăn kiêng, uống thuốc giảm cân,… để cải thiện tình trạng mỡ thừa của mình tuy nhiên những cách thức này không thể kéo dài. Đôi khi nếu không biết cách sử dụng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người tiêu dùng.

Bởi vậy rất nhiều người bắt đầu băn khoăn không biết làm thế nào để vừa đánh tan được mỡ thừa nhanh chóng lại an toàn.

>>> XEM THÊM: GIÁ MÁY MASSAGE BỤNG

Vòng bụng có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Vòng bụng hay còn được gọi là vòng 2 nếu tích tụ nhiều mỡ thừa không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, khiến bạn cảm thấy tự ti, không thể diện những bộ cánh ôm sát người, đi lại không thoải mái.

Bên cạnh đó bạn còn có nguy cơ mắc phải các chứng bệnh mà mỡ thừa gây ra như xương khớp, huyết áp, tim mạch,…

Tích tụ mỡ thừa còn khiến thân thể ì trệ, dễ gây chứng căng thẳng, lo âu, stress kéo dài.

Nguyên nhân gây tích tụ mỡ thừa

Không phải ngẫu nhiên mà mỡ thừa lại tích tụ ở trên cơ thể. Đó có thể là do các nguyên nhân sau:

Lười vận động. Nhất là trong xã hội hiện đại con người thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị điện tử.

Do tính chất công việc thường xuyên phải ngồi trước máy tính cũng là lí do khiến mỡ thừa tích tụ nhiều nhất là ở vùng bụng.

Phụ nữ sau khi sinh cơ thể chưa kịp lấy lại vóc dáng.

Người ăn uống quá nhiều đồ ăn dầu mỡ, thức ăn nhanh.

Người thường xuyên bị stress, căng thẳng do công việc hàng ngày.

Ngủ nghỉ, sinh hoạt không điều độ cũng là lí do khiến mỡ thừa tích tụ nhiều.

Do di truyền hoặc thay đổi hoocmon.

giảm béo búng sau sinh

Mắc phải một hoặc vài nguyên nhân trên đây cũng khiến cho bạn dễ dàng tích tụ mỡ thừa. Càng sớm cải thiện vóc dáng thì bạn càng dễ đánh tan mỡ thừa. Khi để chúng tích tụ quá lâu trên cơ thể thì thời gian để loại bỏ càng lâu hơn và dễ dẫn đến nhiều hệ lụy khác. Do đó hãy bắt tay vào quan tâm đến vóc dáng cũng như sức khỏe của mình ngay từ hôm nay!

Các cách giảm mỡ bụng hiệu quả

Người tiêu dùng có thể thử áp dụng một số cách thức sau đây để loại bỏ mỡ thừa vừa an toàn mà lại hiệu quả:

Chườm nóng: sử dụng muối đem rang trên chảo nóng cùng với gừng băm nhỏ. Sau khi rang đem bỏ vào trong khăn sạch rồi chườm lên vùng bụng từ 30 phút đến 45 phút.

Dùng gen nịt bụng để cố định lại hình dáng bụng cũng như giảm mỡ được khá nhiều chị em ưa thích. Mỗi ngày dùng từ 2 đến 4 tiếng, tránh lúc mới ăn no xong.

Tập yoga không chỉ giúp cơ thể dẻo dai mà còn tiêu hao năng lượng tối ưu.

Học một môn thể thao yêu thích. Tập những bài tập ngắn tại nhà hoặc ở chỗ làm.

Dùng đai massage bụng như thế nào?

Không phải cứ mua thiết bị hỗ trợ này về là bạn có thể yên tâm sử dụng và giảm được mỡ thừa. Tuy nhiên thực tế người dùng phải lưu ý những điều sau ngoài việc tham khảo cuốn hướng dẫn sử dụng kèm theo:

Tuyệt đối không được lạm dụng thiết bị này để có thể dễ dàng giảm mỡ vì điều đó là không thể. Cần có thời gian dài quyết tâm sử dụng đều đặn người dùng mới đạt được kết quả như mong muốn.

Thường xuyên vệ sinh máy massage bụng sau khi sử dụng để laoij bỏ mồ hôi cũng như bụi bẩn, kéo dài tuổi thọ của thiết bị.

Sử dụng tối đa là 3 lần mỗi ngày trên một vùng cơ thể. Thời gian dùng một lần từ nửa tiếng đến 45 phút.

Dùng đều đặn hàng ngày. Cố gắng dùng cùng một thời điểm các ngày để đtạ được hiệu quả tối ưu.

Kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý. Cung cấp nhiều rau xanh, hoa quả trong khẩu phần ăn. Uống nhiều nước. Hạn chế các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, các chất kích thích như rượu, bia. Nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày. Ăn chậm, nhai kỹ và không nên ăn quá no, nhất là vào bữa tối.

Đai mát xa bụng

Tranh thủ thời gian rảnh rỗi trong ngày để vận động. Có thể di chuyển bằng thang bộ, đứng lên đi lại ở chỗ làm. Tập yoga, học một môn thể thao yêu thích. Hạn chế ngồi một chỗ quá lâu. Vận động luôn là hình thức giảm mỡ thừa nhanh chóng nhất mà bạn có thể áp dụng.

Ngủ đủ giấc, từ 6 đến 8 tiếng mỗi ngày.

Như vậy những mẹo giảm vòng bụng hiệu quả trên đây đã được bật mí hi vọng sẽ giúp ích được cho bạn trong việc làm thế nào cải thiện vóc dáng của mình đặc biệt là vùng bụng. Nếu muốn mua các sản phẩm đai massage bụng hay có bất cứ thắc mắc nào về sản phẩm này đừng ngần ngại liên hệ ngay tới hotline 0917368119 để được tư vấn chi tiết nhất! Hãy thử áp dụng để thấy được hiệu quả bất ngờ!


© 2018 mikimart.vn. All rights reserved

0917.368.119